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在按摩之前,应当先热敷。用蘸了温水的湿毛巾,从乳头到乳晕环绕式擦拭,两侧乳房轮流热敷15分钟。以下是常见的按摩方法:①环形按摩:两手分别放置在一侧乳房的上方和下方,环绕式地按摩胸部。②螺旋形按摩:先将一只手托于胸部下侧,再用另一只手的食指、中指向着乳头螺旋式的按摩。③指压式按摩:分别将两手置于胸部两侧,双手同时由外向内挤压。特别强调:如果已经有硬结那么会有痛感,这个是涨奶压到了乳腺周围神经导致的疼痛,不要避开,一定要揉,但不要用蛮力。还有,千万不要听信什么偏方,用木梳或其他硬质梳子来代替手指,那样很容易伤害乳腺!我们的双手就是最好的工具。

宝宝吃完奶后,再用吸奶器在两边各吸15分钟左右,当然也可以反过来浙江体彩20选5三胆8拖多少钱折磨老师的故事,先用吸奶器吸掉一部分奶浙江体彩20选5三胆8拖多少钱折磨老师的故事,再让宝宝吃。有些妈妈可能会说“本来就不够吃浙江体彩20选5三胆8拖多少钱折磨老师的故事,根本吸不出来!”其实你错了!因为无论是吸奶器还是宝宝用小嘴去吮吸,都是在不停帮你刺激乳头,促进乳汁分泌的,即使吸不出来或者是吸不出来多少,但是慢慢地你就会发现,坚持下来,每次吸出来的奶就会比上一次要多。对于那些产假结束需要上班,宝宝不在身边的妈妈来说,只能单纯依靠吸奶器增加泌乳量了。这种情况下,不管你有没有奶都建议你每2个小时吸一次,两边各15分钟。坚持个把星期,肯定能提高母乳产量,吸出来的奶也可以带回去给宝宝热热喝。等产量基本稳定以后,可以慢慢拉长吸奶的间隔时间,缓解涨奶的痛苦,比如2.5小时吸一次,3小时吸一次,这个要由妈妈们自己调整了。

宝妈们要知道,让宝宝多吸吮你的乳房,让宝宝在你的乳房上结束每一次哺乳是很重要的!不要先让宝宝在你的乳房上吸吮一会儿后,就让其他人来喂奶粉。这样你的乳房得不到足够的吸吮,而且之后的人工喂养会又快又多的给宝宝灌下去过量的配方奶,拉长了本来应有的喂奶频率,你的乳房不但更得不到宝宝的吸吮,而且奶瓶里的奶粉量还打击了你的自信。无论你们现在处于追奶的什么阶段,相信你们都知道母乳喂养的重要意义。因此,一定要摆正自己的心态,保证良好的休息,多喝汤汤水水,这样才能更好帮助泌乳。还有就是要坚持!

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方法1、乳房排空

不要用挤出的奶来衡量自己的产奶量。在追奶过程中,大家都非常关注产奶量的上升。有时,因为一些干预,妈妈们一边自己挤奶,一边家人用奶瓶来喂孩子。不由得就会用挤出奶的量来衡量宝妈的产奶有没有上升。要知道,宝妈和宝宝在一起时,会让妈妈产生一种独有的爱激素,这是奶瓶、奶粉都无法替代的!当宝妈怀抱宝宝,乳汁会更自然顺畅的产生和流出。所以说,心态!心态很重要!

原标题:奶水不足?你可能遇到这些误区!3招教你如何追奶

今天就来和大家讲一讲追奶的正确方法,还有几点注意事项,以免各位新手妈妈走入追奶的误区。

方法2、吸奶器

误区2、挤出来的奶那么少,估计吃到孩子嘴里更没多少…

方法3、按摩

产奶量其实和乳房的大小没有关系,只不过,乳房小的妈妈喂奶会更频繁些。而频繁的喂奶会误以为产奶不足。或许家人为了延长喂奶间隔,添加了配方奶等等。所以导致妈妈产奶下降的原因不是她的乳房小,而是一些错误的干预导致她的乳房得不到宝宝足够的吸吮刺激。

误区1、乳房小产奶能力就差?

很多新手妈妈都会遇见奶量不足的情况,往往尝试过很多方法都没有追奶成功,因此不得不放弃母乳喂养。今天小编给大家整理了一些正确的追奶方法以及追奶误区,希望对大家有所帮助。

①每次喂奶要左右交替,比如说:让宝宝先吃左边15分左右,吃完吃右边。如果宝宝只吃了一侧就饱了,也要把另一侧乳房的奶挤出来,一来是可以防止乳房大小不一的发生,二来这样可以刺激泌乳,不至于奶水越来越少不够宝宝吃。②不要急着给宝宝加奶粉,宝宝饿了就给吃存着的母乳,尽量拖到乳房下一次奶阵,而且还会较上次稍微多点,不至于宝宝一直吃奶却一点点的情况。③如果宝宝吃完还饿,喂几勺子白开水,即使新生宝宝,喝点水也是好的,但不要喂太多。④宝宝吃完后10分钟左右,妈妈再刺激一下奶阵,再排一点奶,这样也可以帮助泌乳。

误区3、母乳不够吃时,那就混合喂养呗~

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